En el vigésimo capítulo, Nuevos aprendizajes, expongo la importancia de enfocarse en una cosa y priorizarla, para, desde el compromiso, trabajar por ello, de tal modo que actuando así se simplifique la vida. Invito a hacer un buen uso del tiempo, para aprovecharlo y no desperdiciarlo. También, subrayo la importancia de ser consciente del lenguaje […]
En el decimonoveno capítulo, Objetivo: no tener objetivo, se recalca la importancia de valorar la propia vida, debido a que ella por sí misma es valiosa y completa; tener un objetivo es importante, pero el valor de la vida no puede depender de aquello. Para alcanzar un objetivo es necesario reconocer las capacidades que hay
En el decimoséptimo capítulo, Primero escúchate a ti, explico la importancia de la energía vital con la que cada uno se desenvuelve en el día a día, puesto que esta es el motor para vivir, pues si funciona correctamente la persona vivirá desde un bienestar todo, pero, por el contrario, si no dispone de la
En el decimosexto capítulo, Situaciones novedosas, doy a conocer que, después de dedicarle el tiempo necesario a la autoanálisis, me percato de mi forma de afrontar las situaciones inesperadas de la vida, son en ocasiones inadecuadas y darme cuenta es un redescubrimiento para de esa forma ser consciente de dejar las criticas, juicios y quejas
En el decimoquinto capítulo, La aceptación, uno de los pasos fundamentales al iniciar un proceso de coaching es aceptar, aceptarse a uno mismo, su realidad, a los que lo rodean, etc., de manera que, lleve a la persona a responsabilizarse y a alcanzar la excelencia por medio del compromiso. Al finalizar, se invita al lector
En el decimocuarto capítulo, La humildad, doy a conocer la definición de humildad, y como en un momento dado de mi vida, actuaba sin contemplar dicha sedición en mi proceder. Además, advierto una lectura que me ayudó a poder llevar a la práctica la humildad. Exhorto al lector a definir su objetivo, y contemplar la
En el decimotercer capítulo, La presencia, reclamo la importancia de vivir lo que toca en el presente, es decir, ser consciente de la realidad en la que cada uno se desenvuelve, para, de manera reconciliada con ella, poder afrontarla y vivirla desde «lo real». Además, señalo que al no ser consciente de mi propio presente,
En el duodécimo capítulo, Cuestionarme y no creerme nada, describo mi proceso de investigación en cuanto a descubrirme a mí misma, mediante diversas estrategias del coaching. Todo esto con la finalidad de alcanzar un bienestar personal, paz interior y tranquilidad vital. De manera consiguiente, invito al lector a indagar buscando información de su interés, lo
En el undécimo capítulo, Nuevos hábitos, relato mi experiencia cambiando mis hábitos apostando por mayor bienestar en mi vida, algunos de los cuales son leer a diario, hacer deporte, escribir, cuestionarme mis propios pensamientos, ver menos televisión, etc. Además, doy a conocer los beneficios para mejorar hábitos que me trajo la lectura de libros que