En el decimocuarto capítulo, La humildad, doy a conocer la definición de humildad, y como en un momento dado de mi vida, actuaba sin contemplar dicha sedición en mi proceder. Además, advierto una lectura que me ayudó a poder llevar a la práctica la humildad. Exhorto al lector a definir su objetivo, y contemplar la […]
noviembre 2023
En el decimotercer capítulo, La presencia, reclamo la importancia de vivir lo que toca en el presente, es decir, ser consciente de la realidad en la que cada uno se desenvuelve, para, de manera reconciliada con ella, poder afrontarla y vivirla desde «lo real». Además, señalo que al no ser consciente de mi propio presente,
En el duodécimo capítulo, Cuestionarme y no creerme nada, describo mi proceso de investigación en cuanto a descubrirme a mí misma, mediante diversas estrategias del coaching. Todo esto con la finalidad de alcanzar un bienestar personal, paz interior y tranquilidad vital. De manera consiguiente, invito al lector a indagar buscando información de su interés, lo
En el undécimo capítulo, Nuevos hábitos, relato mi experiencia cambiando mis hábitos apostando por mayor bienestar en mi vida, algunos de los cuales son leer a diario, hacer deporte, escribir, cuestionarme mis propios pensamientos, ver menos televisión, etc. Además, doy a conocer los beneficios para mejorar hábitos que me trajo la lectura de libros que
En el décimo capítulo, Acción y compromiso, doy a conocer partes intimas de mi personalidad con las que no estaba a gusto y empecé a señalar y trabajar una serie de creencias erróneas que tenía sobre mí misma probablemente adquiridas en mi infancia y adolescencia y luego alimentadas por mí al no saberlo hacer de
En el noveno capítulo, Comienzo a caminar, explico lo que para mí a nivel personal significó el proceso de autoconocimiento basado en el coaching. Relato también que en el proceso me fueron de ayuda diferentes lecturas, de tal modo que en ellas he adquirido diversas herramientas que me fueron útiles; sin embargo, lo que más
En el octavo capítulo, Comienza el viaje, brindo la definición de lo que es integridad y también cómo dicho concepto impactó en mi vida a la hora de formarme en coaching integral. Además, invito al lector a realizar una autobservación en cuanto a los objetivos que personalmente se quieran alcanzar, con la finalidad de impulsarle
En el séptimo capítulo, Libreta del coach integral, se brinda una definición creada por mí del concepto de coaching integral. También se advierten algunos enemigos del aprendizaje, y explico los que personalmente he tenido. Invito al lector a cuestionarse por los enemigos que posee a la hora de aprender, y también a señalar cuál es
En el sexto capítulo, No intentará mejorar tu persona, se señala que el primer paso para crecer es reconocerse a uno mismo, de tal modo que se puedan alcanzar los objetivos previstos desde lo que se tiene y no desde lo no se posee. Para alcanzar cualquier mejora a nivel psíquico, es imprescindible partir de
En el quinto capítulo, ¿Estás preparado? dejo entrever que se puede o no estar preparado para iniciar este proceso, la clave de la situación no se encuentra ahí sino, más bien, en querer cambiar algo de la propia vida, apuntando a un bienestar. Por otra parte, señalar lo que es la verdadera maduración del ser