En el primer capítulo, Introducción, propongo , conocer y dar a conocer en detalle lo que es el coaching, ya que explico de qué se compone, cómo se ejecuta y los tipos que existen. También, señalo los diferentes métodos de coaching que yo misma he recibido y he aprendido y llevo a la práctica. Además, por medio de ejemplos prácticos explico cómo ejecutar dicha herramienta en la vida.